Mieux dormir grace à un matelas neuf

Une nouvelle étude scientifique menée aux USA par l’Université Oklahoma State et le chercheur Bert Jacobson révèle que la qualité du sommeil et de l’endormissement dépendent aussi de la literie utilisée.

Un panel de 30 femmes et 29 hommes qui souffraient de douleurs dorsales et présentaient des problèmes pour s’endormir possédaient des matelas à ressorts d’au moins cinq ans. L’étude a porté sur 28 jours passés dans leur lit personnel et 28 jours consécutifs sur une nouvelle literie.

Résultats probants

Une analyse du stress, des réactions comportementales et des symptômes physiques a montré des améliorations notables après que les sujets dormaient sur de nouveaux lits. La majorité des sujets impliqués dans cette étude ayant dormi sur les lits neufs ont signalé une diminution significative des douleurs dorsales ainsi qu’une amélioration de la qualité globale du sommeil.

A noter que les personnes sensibles au stress peuvent encore améliorer leur sommeil en s’équipant d’un matelas anti stress comme le modèle haut de gamme de la marque Naturalex.

[Source]

Le graphène au service du sommeil

Le graphène est un matériau artificiel issu du graphite (dont on fait les mines de crayons) qui est composé d’une seule couche d’atomes. C’est une découverte des physiciens anglais Andre Geim et Konstantin Novoselov qui ont reçu le prix Nobel 2010 pour ces travaux.

Les propriété de ce matériau innovant sont nombreuses : grande résistance mécanique (200x supérieure à l’acier), très bonne conductivité électrique, stabilité, résistance thermique.

Ce sont donc ses capacités à évacuer les charges électriques et la chaleur qui ont fait s’y intéresser les fabricants de literie. On retrouve aujourd’hui dans la composition des coutils de matelas (enveloppe en tissu) des particules de graphène qui vont améliorer le sommeil en déchargeant l’électricité statique du corps générée par les mouvements durant la nuit. Les mousses viscoélastique étant réputées pour accumuler la chaleur, le graphène va permettre également d’évacuer cette chaleur qui peut être désagréable.

visco graphene

C’est donc une vraie amélioration de la qualité du repos qu’apporte ce matériau innovant qui va très certainement se démocratiser dans les prochaines années. On trouve des matelas disposant de graphène chez le fabricant Naturalex par exemple.