Tag Archives: bien dormir

Astuces et conseils : comment mieux dormir sur un vieux matelas ?

Un sommeil récupérateur est fortement influencé pas la qualité de votre matelas. Ainsi, lorsque votre matelas est trop vieux et perd de son confort, vous vous réveillez avec des douleurs dorsales atroces qui vous empêchent de trouver satisfaction de votre sieste. Face ce problème, que faire pour améliorer la qualité du sommeil malgré l’état du … Continuer la lecture

Bien dormir

Android prend soin de votre sommeil

Après avoir observé une augmentation des recherches autour de l’insomnie et du mal dormir durant le confinement dû au Covid-19, les équipes de Google ont intégré à l’environnement Android des outils afin d’améliorer votre sommeil. Avec le mode Bedtime dans les paramètres de bien-être numérique, votre téléphone peut rester sombre et silencieux pendant que vous … Continuer la lecture

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