Tag Archives: bien dormir

Est-ce que c’est bien de dormir sans oreiller ?

Il est connu de tous qu’un bon sommeil requiert d’avoir un matelas de qualité. Cependant, l’utilité de l’oreiller ne fait pas toujours l’unanimité. Certains pensent qu’il est nécessaire alors que d’autres trouvent qu’on peut s’en passer. Cet article tranche la question. L’oreiller : est-ce un accessoire indispensable ? L’argument majeur avancé par les adeptes de l’oreiller … Continuer la lecture

Bien dormir

Astuces et conseils : comment mieux dormir sur un vieux matelas ?

Un sommeil récupérateur est fortement influencé pas la qualité de votre matelas. Ainsi, lorsque votre matelas est trop vieux et perd de son confort, vous vous réveillez avec des douleurs dorsales atroces qui vous empêchent de trouver satisfaction de votre sieste. Face ce problème, que faire pour améliorer la qualité du sommeil malgré l’état du … Continuer la lecture

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