Surpoids : quel matelas pour une personne de plus de 100kg ?
La qualité de notre sommeil est grandement influencée par le confort de notre lit. Il est crucial que votre poids ne soit pas une source de malaise. Pour les personnes en surpoids, dénicher le matelas parfait à un coût abordable peut représenter un véritable défi étant donné l’abondance des options disponibles. Cependant, en prenant en compte plusieurs critères spécifiques, vous avez la possibilité de choisir un matelas adapté à votre morphologie. Laissez-vous guider par nos conseils.
Critère de sélection n°1 : la technologie du matelas
Pour les personnes de forte corpulence, choisir un matelas fabriqué à partir de matériaux de qualité est essentiel afin d’éviter qu’il ne s’affaisse ou ne se détériore prématurément. Selon le type de matelas choisi, vous bénéficierez de différents avantages pour garantir un sommeil tranquille et réparateur.
- Matelas en latex : Recommandé pour ceux à la corpulence prononcée, il propose 7 zones de soutien distinctes et une densité élevée, offrant un confort supérieur pour des individus pesant jusqu’à 110 kg. Pour une efficacité optimale, privilégiez un matelas garni de latex naturel.
- Matelas à ressorts ensachés : Fournit un soutien remarquable pour tous, y compris les personnes de forte corpulence. Choisissez un modèle avec des suspensions fermes pour bénéficier d’un support idéal. Les ressorts ensachés garantissent aussi une bonne indépendance de couchage, un avantage non négligeable pour les couples. Un matelas avec au moins 600 ressorts est généralement conseillé.
- Matelas en mousse à mémoire de forme : Adapté aux personnes en surpoids, surtout si le matelas est épais (au moins 30 cm) et dense (60 kg/m3 minimum). Avec ses nombreux points de pression, il s’adapte à la silhouette pour un confort optimal et favorise également une indépendance de couchage efficace.
- Matelas hybride : Combine plusieurs technologies (mémoire de forme, latex, et diverses mousses) en superposant différentes couches. L’objectif est de bénéficier des atouts de chaque matière pour un confort maximal.
L’importance de l’épaisseur du matelas
Pour garantir un confort optimal et une durabilité accrue de votre literie, privilégier un matelas d’une certaine épaisseur est recommandé. L’épaisseur du matelas contribue à atténuer l’impact des suspensions, offrant ainsi un meilleur soutien.
Les personnes obèses ou de grande taille exercent une pression plus importante sur leur matelas, rendant essentiel un soutien robuste. Il est important de noter que l’épaisseur du matelas doit être considérée en relation avec sa densité pour assurer une qualité de sommeil optimale. Par exemple, un matelas de 30 cm d’épaisseur devrait avoir une densité minimale de 30 kg/m^3. Pour illustrer, un matelas de 25 cm d’épaisseur avec une densité de 35 kg/m^3 offrira un meilleur confort et une plus grande longévité qu’un matelas de 30 cm avec une densité de 25 kg/m^3.
L’importance de la fermeté du matelas
La sélection du niveau de fermeté du matelas est essentielle pour trouver l’équilibre entre un couchage ferme et un plus souple. Pour les personnes en surpoids, opter pour un matelas ferme est souvent recommandé afin d’assurer un soutien adéquat pour le dos et protéger la colonne vertébrale. Afin de déterminer le degré de fermeté idéal pour votre confort personnel, considérez les éléments suivants :
- La position dans laquelle vous dormez habituellement (sur le dos, le ventre, ou sur le côté),
- Votre morphologie, incluant votre poids et votre taille,
- La sensation que vous préférez pour votre sommeil, qu’elle soit plus douce ou plus ferme.
Le choix des dimensions du matelas
La taille du matelas est un aspect crucial à ne pas négliger, particulièrement pour les personnes obèses, afin d’assurer un confort optimal et un sommeil de qualité. Opter pour un matelas suffisamment large est recommandé pour bénéficier d’un espace de couchage adéquat. Selon votre situation, voici nos suggestions :
- Pour un couple, les dimensions idéales sont de 160×200 cm (Queen Size) ou 180×200 cm (King Size), offrant ainsi ample espace pour deux personnes.
- Pour une personne seule, les tailles conseillées sont de 90×200 cm ou de 120×190 cm, assurant confort et espace suffisant pour un sommeil paisible.
